classi in ITALIANO e INGLESE
corsi 2024-25
Da novembre 2024 fino al 31 maggio 2025 Sea Yoga Revolution si traferisce nello studio di Santa Reparata. La "Sala delle Stelle" si trova in Via dell'Orsa Maggiore, sulla strada diretta a Capo Testa a Santa Teresa di Gallura. E' il luogo in cui per tutto l'inverno possiamo praticare mantenendo il contatto visivo con il mare, con il vantaggio di essere al riparo dal vento e dalla pioggia. Con i suoi 150 metri quadrati di parquet, la parete specchiata e le ampie vetrate vista mare, lo studio è attrezzato di tappeti e props per la pratica Yoga. L'ambiente riscaldato permette al corpo di rilassarsi, ai muscoli di sciogliersi e allungarsi senza traumi termici. La bellezza della natura circostante ispira l'introspezione e la ricerca di armonia fisica ed interiore. Inizia subito il tuo percorso Yoga, è sempre il momento giusto per aprirti a questa disciplina millenaria che dimostra in ogni epoca la sua grande luce e saggezza.
Il calendario estivo sulla spiaggia di Rena Majore riprenderà a giugno 2025, con lezioni di Vinyasa Yoga ogni mattina alle ore 8:00 (istmo del Pescatore / ingresso Masnada Beach), sessioni di Yoga al tramonto, pranayama, meditazione, eventi speciali nelle notti di Luna Piena. Gli aggiornamenti verranno pubblicati al più presto, per informazioni chiamatemi o scrivetemi al numero di telefono +39 349 7549553.
yoga vinyasa flow
LUNEDI' ore 18:30 - 20:00
MERCOLEDI' ore 13:30 - 15:00
SABATO ore 10:30 - 12:00
Classi da 90 minuti, in presenza e online su Zoom
livello intermedio, pratica dinamica che armonizza movimento e respiro e
coinvolge l'essere sul piano fisico, energetico e spirituale
Yoga Vinyasa Flow, classe singola 90 minuti: in presenza € 15 / online € 10,00
Yoga Vinyasa Flow, pacchetto 10 lezioni, validità 2 mesi: in presenza € 130 / online € 90
hatha yoga
basic / restorative
MERCOLEDI' ore 12:00 - 13:10
VENERDI' ore 12:00 - 13:10
Classe 85 minuti, in presenza e online su Zoom
stili hatha e vinyasa di livello base, adatto a principianti e ai praticanti che vogliono approfondire i principi della disciplina e migliorare la concentrazione e il rilassamento in asana
Yoga Basic, classe singola 85 minuti: in presenza € 15 / online € 10,00
Yoga Basic, pacchetto 10 lezioni, validità 3 mesi: in presenza € 130 / online € 90
energym
dharma warrior
Una sintesi degli insegnamenti delle più potenti tradizioni orientali che fondano la scienza del movimento e del benessere: Energym è un allenamento che agisce sul corpo globale e sui nostri livelli di energia ("prana", "chi", "qi", o "forza vitale") attraverso l'esercizio fisico. Ispirato dall'esperienza dello Yoga, dalla routine dei monaci guerrieri, dalle antiche discipline Shaolin e dalle arti marziali, Energym - Dharma Warrior prende forma in un allenamento moderno e divertente, adatto a chi desidera riscoprire il piacere del movimento e liberare il potenziale inespresso del fisico e delle emozioni.
Energym è un allenamento speciale creato nel rispetto della natura del corpo - come Sea Yoga Revolution - che permette di migliorare mobilità, flessibilità e tono muscolare. Mentre agisce sulla forza del cuore, del sistema immunitario e del sorriso, apre la persona ad integrare corpo fisico, energetico e spirituale.
Grazie ai principi energetici e anatomici delle posture yogiche, delle discipline marziali e del respiro consapevole, Energym guida verso una relazione più profonda con il corpo e il respiro e rappresenta un ottimo punto di partenza per chi desidera avvicinarsi alla pratica dello Yoga.
Da novembre 2024 hai un'opportunità in più di prenderti cura di te stesso e di espandere la tua conoscenza. Iscriviti al corso di Energym - Dharma Warrior e inizia il tuo viaggio fisico, mentale e spirituale.
LUNEDI' ore 13:30 - 15:00
VENERDI' ore 13:30 - 15:00
Classe 90 minuti, in presenza e online su Zoom
Energym, classe singola 90 minuti: in presenza € 15 / online € 10,00
Energym, pacchetto 10 lezioni, validità 3 mesi: in presenza € 130 / online € 90
DA GIUGNO 2025
YOGA IN SPIAGGIA
TUTTI I GIORNI
lezioni private
su prenotazione, individuali o di gruppo:
- movimento corporeo e asana
- respiro e pranayama
- mantra
- nada yoga ed energia dei chakra
- corsi specializzati per artisti e performers
A partire da € 50 / pacchetto da concordare
Metodi di pagamento online:
- Satispay, codice promo: https://www.satispay.com/promocode/VPG6DK
- Paypal su account camilla.pusateri@gmail.com
- bonifico bancario
Le lezioni sono aperte a tutti, perchè lo Yoga è di tutti,
è un linguaggio universale e non ci sono limiti di alcun tipo per aprirsi a questo linguaggio. Le classi rispettano la fisicità e sensibilità di ciascuno, l'insegnante suggerisce posizioni e variazioni adatte ai diversi livelli di esperienza e flessibilità, in modo che ognuno possa trovare la propria armonia e gioia della pratica. Lo Yoga - patrimonio che ha un immenso potere benefico per corpo e mente - non sostituisce eventuali terapie mediche, pertanto per specifiche problematiche/patologie si suggerisce di consultare il proprio medico o specialista. Si invita a praticare con attenzione e responsabilità, presentarsi con lieve anticipo alle lezioni in modo da prendere posizione con i tappetini e far sì che le classi possano iniziare all'orario indicato.
La rivoluzione più importante che possiamo fare è quella di entrare in ascolto di noi stessi, mettere in pausa i ritmi della vita quotidiana e ritrovare il nostro tempo e il nostro spazio interiori.
PUOI ISCRIVERTI A TUTTE LE CALSSI IN DIRETTA ONLINE, oppure accedere alle lezioni registrate on demand: visita la pagina "ONLINE" , SELEZIONA la lezione o il corso a cui vuoi partecipare, REGISTRATI per venire indirizzato all'acquisto e ricevere il link per partecipare alla classe scelta.
yoga online
collaborazioni
La condivisione di valori è alla base di collaborazioni nel settore turistico e ambientale. Dove Mare, Natura e Rispetto per la Vita si incontrano nascono progetti che attraverso il linguaggio dello yoga mirano a creare esperienze di consapevolezza e benessere per le persone, di salvaguardia e divulgazione ambientale, di valorizzazione delle risorse umane e naturali.
